子育てが苦しくなるたった一つの理由

こんにちは。えひめコーチングスクール代表　中越こずえです。

「どうしてあんなに怒ってしまったのだろう」

「なんでもっとキビキビ効率良く家事ができないんだろう」

夜、子どもの寝顔を見ながら自分を責めていませんか？

自己嫌悪をすると脳は益々ネガティブ思考になってしまうという特性があります。

そして厄介なことに

自分を責めるだけでなく、

その原因を作っている人や事象も責めたくなるのです。

だから、翌日また愛する子どもや些細なアクシデントに対して

自分でも驚くほど怒り、感情を爆発させてしまうのです。

もう自分を責めるのはやめましょう。

もっと楽に楽しく感情コントロールをする方法があるのですよ。

今まであなたは一人で充分頑張ってきました。

子育ても自分改革も一人ではできません。

誰かに頼っていいのです。

私を含め楽育プロコーチたちは皆、

元々は自分のコンプレックスに苦しみ子育てに疲れていました。

でもやり方を学び、実践することで変わりました！

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