私が子育てで大切にしていること

楽育プロコーチ白方奈美子です。

今回は私が子育てで大切にしていることを書きます。

自分自身の心と体のリフレッシュです。

楽育コーチングスキルを学んでいても心や体が疲れていると、

ちょっとした出来事でもイライラして子供を叱ってしまったりしてうまくいかない事があります。

そんな時は、

悩み事があるなら、誰かに聴いてもらう、紙に書き出す、

大声を出しても大丈夫な場所があれば大声で叫ぶなどしてスッキリさせます。

一人の時間がとれるなら時間を作り好きな事をしてリフレッシュするようにしています。

心と体が元気なら前向きになれ良いアイディアも浮かんできます。

皆さん今日はどんな１日にしたいですか？？