紙に書いてみる

こんにちは。

楽育プロコーチの山口寿美子です。

夏休みに入りましたね。

元気な子供達…

お昼ご飯の準備…

宿題が…

兄弟喧嘩が…

目の前のことに一生懸命で

1日があっという間に過ぎていく。

同じことの繰り返しで

しんどくなることも。

そんな時、

ちょっと手を止め自分に質問タイム。

今日はどんな1日にしよう？

私は今どんな気持ちでいるんだろう？

どんな夏休みを子供たちに過ごしてもらいたい？

夏休みが終わるころどんな気持ちで居たい？

思いつくことを紙に書くことで

自分の考えが視覚化され

頭の中がスッキリ。

いい答えが出なくてもOK。

脳は考え続けています。

「あなたはどんな自分なりたいですか？」